4、照明光源
照明光源不要直射宝宝的眼睛 ， 也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡 。
5、控制室内温度
温度控制原则是：宁高勿低 。人(不是指产妇，产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风 。
6、衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物
要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！
7、饮食清淡
产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃 ， 一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理 。
8、少接触
提前做好亲戚、朋友的思想工作，产后别走马灯似的来探望 ， 应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会 。
产后减肥饮食原则
1.平衡膳食
这是最基本也是最重要的一条原则 。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩 。
2.多喝开水
多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出 。因此在产后，一定要多增加水分的摄取 。
3.增加生菜、水果的摄取
生菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素p等等的良好来源 。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害 。
4.多吃粗粮 ， 如糙米、全麦食品
吃白米饭只能摄取热量 ， 得不到营养 。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌 。这对想减肥的人是很有好处的 。
5.口味要尽量清淡
虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那减肥计划就全泡汤 。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西 。
6.食物至少咀嚼10—20次后再吞咽
聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间 ， 一般一餐至少花20分钟以上 。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担 。
7.搭配健康消脂饮食
如果过度限制热量摄?。?往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物很容易摄入过多热量，平时多吃一些清淡蔬果，带有植物纤维的蔬果，脂肪堆积严重可以搭配健康的天然食品帮助代谢体内多余脂肪，自然恢复身材 。
8.吃过东西马上漱口
吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁 。
9.远离零食
零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己 ， 千万别让零食出现在伸手可及的地方 。否则会在不知不觉中吃进很多热量 。
10.不要大吃大喝
感到肚子饿时，就选择性的吃点水果 ， 缓解饥饿 。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多 。
产后护理技巧
生孩子是每个女人的人生大事，是一个大关，因为从怀孕开始，女人就开始变得特殊，需要好好照顾 ， 尤其是生完孩子后，身体非常的虚弱，怎样让新妈妈产后恢复的又快又好呢？看看下面的内容 。
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