子宫收缩疼痛，会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服，若曾给予催产性药物 ， 则因刺激子宫收缩会更不适 。另外 ， 哺喂母乳时，会刺激催产激素分泌，虽然会产生更多乳汁，同时亦会增加子宫收缩痛 。
值得一提的是产后恶露的变化，它最初呈现红色，逐渐变为褐色，最后变成黄色;通常约需二至三星期，过度操劳可能会延长恶露的时间，但持续有血块或恶露有异味时，都必须去看医师为上策 。由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄 ， 皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状 。7-10天后子宫颈内口会关闭 。一直到产后4周左右 ， 子宫颈才会恢复到正常大小 。
想让子宫快速恢复可以参照以下四个方法
1、产后应及时排尿
不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
2、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出 。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正 。
3、产后应该哺乳
因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原 。
4、注意卫生
以免引起生殖道炎症 。子宫恢复专家解析，因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态 。
所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要注意做好以下几个方面 。
产后一定要及时排尿
这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态 。
产褥期应该要避免长期卧位
产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔 。
卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾 。
如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正 。
产后应该哺乳
因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原 。
剖腹产产后如何护理
如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢？
产后6小时以内
躺着的姿势
术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧 。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧 ， 还可以预防呕吐物的误吸 。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况 。
腹部放置沙袋
有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血 。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压 ， 查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来 。
及时哺乳
宝宝饿了 ， 护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝 。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己 。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩 ， 减少子宫出血，使伤口尽快复原 。
禁食
在术后6小时内应当禁食 。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气 ， 因此，术后会有腹胀感 。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食 。
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