怀孕40天的注意事项
在妊娠期间 ， 胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康 。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境 。
首先 ， 调整好自己的心态，保持愉快的心情 。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应 ， 如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状 。
其次，保持良好的生活习惯 。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋?。?时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒适 ， 最好是棉质，特别是注意乳房护理;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品 。
最后，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理 ， 荤素搭配，粗细结合 ， 饥饱适度，不偏食不挑食 ， 可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入 。最后 ， 坚持定期产前检查 。月经规则的已婚妇女，月经过期10日或以上，即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查 ， 确诊怀孕后建立围产保健手册，进行全面系统的检查 。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查 。
结语：
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