在理想状态下，女人的脸色应该是白里透红的，这是健康的表现 ， 也更可彰显女性的美丽 。然而，不少女性却不同程度存在着脸色不好的情况，或是脸青、或是脸黄 ， 还有的脸色苍白 。为什么女性会脸色不好，而我们又应如何应对？
为什么会脸色不好
脸色不好其实是身体不健康的表现，不良的生活习惯会导致肌肤出现各种问题，如睡眠不足、生活压力大、紫外线和电脑辐射等都可能导致肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉 。
脸色苍白：养肺
有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血虚弱的表现 。根据五行对应之说，白色对应肺，面色呈现病态的白多与肺有关 。这类人可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜 。
脸色发青：养肝
脸色青是经脉阻滞，气血不通的表现 。寒气流于血脉，导致气滞血淤 ， 面色发青，经脉气血不通；还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋 。青色与肝相对应，肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气息 。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润 。
脸色青的人可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等 。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在晚上11点前入睡 。另外，生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平和安宁 。
脸色通红：养心
健康的面色是白里透红的 。如果脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常 。满脸通红多为实热，多是阳盛之外感发热或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺 。红色对应心，心主血脉，心气能推动血液的运行，心脏的盛衰都可以从脸色中看出来 。面色发红的人可以多吃桂圆粥，以安神补气血，同时，要善于调节情绪，避免激动 。
【女人脸色不好怎么办？可对症饮食调理】
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