健康在于平时 男性日常健康生活宜与忌( 二 )


至于酒,酒精容易引起性腺中毒 , 损害生精细胞,抑制男性性激素的合成,使雄性激素减少,导致性功能下降甚至阳痿 。
宜———进食巧克力
傅世华指出 , 对于男性来说,巧克力是一种不错的健康食品 。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂,会在体内产生热量 。现代科学研究揭示,这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味,从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体,因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力 , 对于经常要在外奔波的男性而言,是适宜食品 。
行不宜———电磁辐射
对于男性来说,在生活中尤其要注意远离电磁辐射源 , 这是由其生理特点决定的 。
在日常生活中,目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见,医院中的核磁共振设备,家里的电视、电磁炉、微波炉 , 办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射 。
电磁波作用于人的机体,会直接产生电磁感应,从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性,引起细胞形态变异和动能损害,长期受到电磁辐射 , 会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少 。
男性尤其要注意远离电磁辐射,这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱,更容易引起免疫系统的改变 , 其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感 。
【健康在于平时 男性日常健康生活宜与忌】因此 , 作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会 , 即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离,一般是半米以上 。

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