9、茶水
有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾 。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动 。假如缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低 。缺钾严重时 ， 会导致心律失常及其全身肌无力 。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右 。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水
【哪些食物有助于夏季清热降火】
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