蜂蜜：蜂蜜最大的一个特点就是“润”，中医上既是食品也是药品，口服时上可润肺利咽，同时由于肺主皮毛，养肺后也可改善皮肤的干燥程度；下则润肠，可通便助消化；外用，则有敛疮抗炎的作用，还可用蜂蜜拍脸，皮肤过敏后涂点，可以使其既不发红也不蜕皮 。此外，还可以护唇，有口疮时，或含蜂蜜五六次，或混合蜂蜜、甘草，泡水漱口 ， 都可以缓解 。平时还可用蜂蜜自制面膜，加珍珠粉，2天做一次可以增白祛斑；角质层薄的 ， 用蜂蜜、黄瓜汁、鸡蛋清，对过敏性皮肤特别好 。如有脂溢性皮炎，在洗发水中加点蜂蜜，用10多天 ， 头皮屑就能没有了 。制好的蜂王浆也是不错的选择，既携带方便，吸收效率也好，何乐而不为？
蜂胶：有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏” 。
花粉：荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不错的选择，可调整脂代谢，对心脑血管病人很有好处；此外，由于其能调节肠道因子，还可以抗衰老 。对长期用电脑，处于高辐射环境中的年轻人来说，可选用花粉螺旋藻 。“需要提醒的是，最好选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸收 。”杨文莲副教授说 。
益生菌、益生原：两者对长期便秘的人都特别好，尤其是后者，由于采用了包埋技术 ， 菌群在胃的强酸环境下被保护 ， 在碱性环境中才释放出来，因此能更好地发挥作用，长期吃，可以避免便秘、胃胀、头晕，为过好即将来临的盛夏打好基础 。
短肽类产品：春夏之交是一些疾病容易高发的时节，还是应该选择适当的产品建设起强大的抗病防线 。短肽类产品就是能“添砖加瓦”的“好帮手”，可以增强机体免疫力、修复胃黏膜、保肝防湿气，肿瘤病人、胃病病人、肝病病人不妨吃些 。
葡萄籽：含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，是女人养生宝典中不可或缺的一个元素，还有抗过敏的作用 。
选好产品有讲究
虽然从中国传统的“养生”学角度来看，适度补充这些“药食同源”的保健品对人们的好处不言而喻，可是面对现实生活中保健品价格越来越高、保健品质量良莠不齐的现状 ， 大多数人在其面前不得不驻足观望 。“谁知道这是真的假的呢，也许不吃没事，吃了反而搞出一身病呢 。”这样的话可不仅仅是个别人的论调，而可以几乎算是很多人共同的心声 。“其实我们也很痛苦 ， 知道某些时候该吃些保健品，可到底怎样才能选到真正物美价廉的产品呢？我们太困惑了 。”采访中，不少人向采访人员道出了难以为保健品埋单的理由 。
首先，不要盲目相信广告 。“虽然现在已经是‘好药也要勤吆喝’的年代，好的产品信息也需要一些有责任心的媒体释放给大众，但如果企业光把大笔的钱砸到铺天盖地的广告中，这样的企业生产出来的产品也大多不可信，毕竟产品是有成本的，在这方面多花了钱 ， 其他方面花费的心思自然少了 。”
其次，还是要相信大厂家 。近年来，许多传统的中药企业都在向保健品企业实行一定程度的转归 。应该说，有着强大的生产研发技术作为后盾的企业是越来越多了，这些企业操作规范，创新意识也强，因此给百姓提供的保健品自然可信度和安全性也高得多 。
最后，千万不要相信一种产品就能包治百病 。世界上绝不存在这样的“神话”，任何一样保健品或是药品都有其针对性很强的适应症，“包治”就等于一样不治 。比如同仁堂健康药业保健品的适用人群划分就极为细致 ， 同样是保健品，有针对骨伤、糖尿病、肾炎等不同疾病患者专用的保健食品，病人可以根据不同的情况选用 。
推荐阅读
- 2023在校大学生社保怎么交费？来了解一下
- 车被别人车堵了怎么办影响送急救病人 车被别人车堵了怎么办
- 端午节名言警句 端午节名言警句有哪些
- 商标字体侵权怎么修改处理？ 商标字体侵权了换字体侵权吗
- 阿胶糕放玫瑰花还是桂花好
- 保险诈骗案件相关解释都是什么
- 五种果汁助于谷雨节气排毒养颜
- 2021端午节是几月几日 2021年端午节在什么时候
- 奶茶能放微波炉里热吗?