从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷 ， 逐渐步入深秋季节 。南半球的情况则正好相反 。
秋分节气的民间习俗
送秋牛
秋分随之即到 ， 其时便出现挨家送秋牛图的 。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气 ， 还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图” 。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止 。言词虽随口而出，却句句有韵动听，俗称“说秋”，说秋人就叫做“秋官” 。
粘雀子嘴
秋分这一天，我国很多地方的农村还有煮汤圆吃的习俗 ， 除了自己食用外，还要煮二三十个不用包心的汤圆，插上细竹签放在田边地头 ， 这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不要来破坏庄稼 。
吃秋菜
在岭南地区 ， 昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇，有个不成节的习俗 ， 叫做“秋分吃秋菜” 。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿” 。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜 。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵 ， 约有巴掌那样长短 。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤” 。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠 。阖家老少 ， 平安健康 。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健 。
祭月
秋分曾是传统的“祭月节” 。如古有“春祭日 ， 秋祭月”之说 。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来 。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同 ， 不一定都有圆月 。而祭月无月则是大煞风景的 。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋 。
据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗 。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛 。分设在东南西北四个方向 。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方 。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月 。朝日之朝，夕月之夕 。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮 。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间 。
竖蛋
在每年的秋分那一天 ， 世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验 。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证 。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来 。虽然失败者颇多 ， 但成功者也不少 。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法 。竖立起来的蛋儿好不风光 。
秋分节气的养生保健
养生根本
因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则 ， 按照《素问-至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇 。我们在平日的饮食搭配上应根据食物的性质和作用合理调配，做到因时、因地、因人、因病之不同的辨证用膳，这也是避免机体早衰，保证机体正气旺盛的重要条件之一 。历代医家和养生家之所以重视养护正气 ， 是将其视为机体强壮的根本所在 。
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