5.驯服你的“胃口”
如果你想改变对油腻的高脂肪食品的嗜好，并不是马上戒掉 。你可以用烤土豆代替油炸薯条，用烤鸡代替炸鸡 。这样可以使你自己慢慢适应健康食品 。
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如果你想改变对油腻的高脂肪食品的嗜好，并不是马上戒掉 。你可以用烤土豆代替油炸薯条，用烤鸡代替炸鸡 。这样可以使你自己慢慢适应健康食品 。
