吃鸡蛋常会犯的5大错误( 二 )


另外 , 毛蛋、臭蛋不能吃 。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多 , 以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者 , 尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克 。

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