不适合有腰肌劳损或缺钙者
因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动能够到达收紧腰腹的作用 。但是，需求提示的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松病人以及老年人，是不适宜此项运动的 。别的，在摇呼啦圈之前，应当先做一些扩展运动 ， 扩展韧带，防止扭伤 。
推荐阅读
- 2022犯罪预备需要处罚吗 犯罪预备能判多少时间
- 桶装水怎么打开盖子上的孔
- iqoo7有独显芯片吗
- 电脑怎么把ip改到其他城市
- 如何养泰迪狗
- 奈雪春日樱花蜜桃千层蛋糕好吃吗
- 高考什么分段适合复读?
- 如何将数据库与服务器连接？ 数据库怎么与服务器链接
- 台式电脑参数配置 惠普新款暗影精灵8台式机价格