三叉神经痛：常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状 。
2. 用对止痛药
如果想迅速缓解急性发作的头痛 ， 最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服 ， 因为止痛片是最容易上瘾的药物之一 。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用 ， 如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片 。
3. 头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用 ， 能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环 ， 从而缓解头痛 。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉 。
4. 中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作 ， 而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意 ， 血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能 。
5. 保持规律的生活作息
这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛 ， 建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了 。
6. 保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了 。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张 。
7. 让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话 ， 很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子 。
8. 远离让你头痛的食物
头痛并不能依靠食疗来改善 ， 但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧 。
职场白领头疼难题解决之道
头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一” 。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响 ， 也造成潜在的心理健康伤害 。
但多数人在头痛时都选择一忍再忍 。因此专家建议，应了解头痛相关的健康知识，重视头痛对身心健康造成的慢性伤害，家庭中应常备芬必得类止痛药 ， 选择药品应选择针对性强的产品 。
很多白领都有过这样的经历，在事业蒸蒸日上的同时，频频光顾的头痛 ， 却总让人无处可逃 。
面对快节奏的工作 ， 只能疲于应付 ， 回到家里，既没有精力陪伴家人 ， 也无心打理家务，生活状态一团糟 。这对于凡事追求尽善尽美的白领来说真是个不小的打击 。
头痛发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性头痛的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者 。
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