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旅游时感冒了该怎么办
1、自我按摩 。双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴 。每穴3分钟，力度以酸困中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟，最后用手根推涌泉穴及脚心至热极，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉 ， 醒后小便 ， 即刻感觉愈其大半 。
2、泡泡或冲洗热水澡 。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度 。浴后静坐5～10分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准 。当机体进入最佳自调状态（此时不要停止静坐），阴阳很快调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽 ， 感冒症状减轻 。
3、因风寒而引起的感冒 。一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完 ， 促使全身发汗，发汗期间注意保暖 。一般一次可愈 。
4、高热不退，面赤咽肿，声浊息粗 。用酒精或白酒（也可用水块），频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，成人重点擦柱，由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍，小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴 ， 每处擦一分钟以上，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情 。如果采用刮痧疗法或刺血疗法，则有速泄热邪、解毒痉的作用，可以有效地控制病情，减轻痛苦 。
5、喷嚏连连 ， 清涕不断 ， 鼻痒流泪 。取优质白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入，鼻腔用力轻搐，刺激鼻窦、额窦，如此每日3～5次，1～2天痊愈 。
6、从元代流传至今民间验方--神仙粥 。充分体现了非药物治疗感冒的优点，突出了简廉、便、验的特长，今一并介绍如下：糯米50克，煮成稀粥，加入葱白头7枚（洗净拍平后放入）生姜7片（约12克） ， 煮5分钟，滴入优质米醋约半小盅搅匀出锅，一般连服两天（每天三次）即愈 。主治：伤风感冒 。有歌云：“一把糯米煮成汤 ， 七枚葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒安康 。”
【旅游时感冒了该怎么办，旅行感冒了怎么办】7、低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等一派少阳证候 。取生鸡蛋1～2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖 ， 昼夜不拘时频频热服，一般次日低热可退 。
8、蜂蜜与大蒜汁按1：1的比例调制，每次服一汤匙（睡前必须用温水送服），每日3～4次，对防治流行性感冒有特效 。另外每隔2～3小时向左右鼻孔各滴一滴蒜汁，对治疗流感也有帮助 。
9、流行性感冒，咽炎及肺炎初起 。取大蒜3～4瓣捣碎倒入一杯热牛奶中，搅动并浸泡10～15分钟，然后用纱布滤除蒜渣，在30分钟内慢慢喝完这杯牛奶，每日3-4杯效果显著 。
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