5.经常远眺和眨眼 。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润 。
6.保持键盘等办公用品清洁 。键盘和电话等办公设备容易滋生细菌 。办公桌隐藏的细菌甚至比马桶坐垫还要多，长时间坐在其附近，呼吸道就会受伤害 。
7.整理凌乱办公桌 。办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁 。
8.呼吸练习 。深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳 。
9.放几张家人的照片 。放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松 。
总结：久坐的上班族，常常感觉做着都累 。小编推荐的小妙招，教OL久坐不累，要后垫个垫子能有效缓解 。
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