2、办公桌保持清洁
据研究表明，办公桌上的细菌是厨房餐桌的100倍，马桶座圈的400倍 。因为我们没有收拾办公桌，打扫卫生的习惯，经常在桌上凑合解决午饭为题 ， 为细菌创造了繁殖的条件 。虽然办公桌的细菌不会带来太大的麻烦，但是体弱病患者，抵抗力较差 ， 则会受到细菌感染，引发疾病 。因此，上班族养生的首要条件 ， 就是保持办公桌的干净 。
总结：从上面的文章我们可以看出来 ， 上班族也是要养生的，在办公室也是可以运动的，需要吃什么补品 ， 只要在平时工作及生活中注意一些细节 ， 轻轻松松就能赶走亚健康，让白领也能在办公室养生 。
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