5、要学会制怒
由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒 。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下 。
【男性更年期的表现 缓解更年期家人关怀理解贴心最重要】不要以为更年期只有女性才会有 ， 而忽视了自己的健康 。当发现自己也出现了类似症状的时候，不要焦虑，把心态放平，多去做一些能让自己感到放松和愉快的事情，转移注意力，很快就能度过这个特殊的阶段 。
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