比如我今天被老板叫去谈话了 ， 他说了我一顿 。假如我今天写日记，我很可能还沉浸在老板很凶 ， 我哪里哪里做的不够好的消极情绪中 。
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但第二天早上，在今天一切还没开启 ， 昨天准备整理清零的时候，你会更加冷静地看待自己昨天发生的事情 ， 引导自己积极地看待昨天发生的事情，下次领导这么说我，我可以如何跟他解释说明，让“晨间日记”变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决”日记 。这种思考模式不就是一切好事的开始吗？不就是我们写晨间日记的初衷吗？
3、早上能帮助分清最重要紧急的目标 。
书写“晨间日记”可以让我们看清楚什么是最重要的问题 ， 不会让我们像一个没有梦想的人一样，常常将自己想执行事情的先后顺序颠倒了 。
比如我们上班的时候，总是只处理眼前的事情，每天过着重复性的生活，帮公司做了很多事情，但我们自己的目标呢？成长目标，阅读目标呢？早上写日记的时候，就是你马上要做的事情，你可以在最近的时间点，把重要的事情按顺序排列好 ， 然后马上可以执行 。
我目前选择是在开启一天工作之前写，因为我的工作性质，早点到办公室，一般不会有人打扰 。而我身边的达人，有人是6点早晨跑步反思 ， 洗澡后马上可以写，然后再吃早饭上班 。也有人先冥想 ， 再写晨间日记 。也有人晚上写，但他能睡好觉 。根据自己的习惯，去尝试找到适合自己晨间日记的时间地点 。
你有写日记的习惯吗？欢迎分享你的观点跟大家互动交流！
这是职场老学姐第209个原创问答作品 。感谢点赞支持！
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