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六种食物助你快速去除口气

睿知

    冬季饮食太过重口，口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，是不是给你的人际交往带来了障碍呢？有没有什么妙法，可以快速去除口臭呢？
苹果
苹果富含多酚类物质，这种天然成分能够减少50%以上甲硫醇的生成，并对导致口气问题的甲硫醇有抑制作用，可以加速消除大蒜等刺激性食物产生的异味 。有些口香糖的成分就含有苹果多酚 。不仅如此，用苹果汁刷牙还可以保持牙齿洁白 。
酸奶
每天坚持喝两次酸奶，可以让口腔中的含硫化合物降低80%，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。同时，酸奶中的有益菌还能抑制口腔里生产含硫化合物的细菌，从而减少含硫化合物的浓度 。此外，牛奶中的蛋白质会与大蒜蒜素发生反应 ， 可有效去除蒜味，吃火锅后也可以来杯牛奶 。
金橘
金橘具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味 ， 对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭 。
柠檬
冬天大鱼大肉 ， 喝点柠檬水有益消化，可缓解消化不良还利尿通便 。而且柠檬水具有杀菌作用 ， 能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新 。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭 。
芹菜
芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲 ， 将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，就能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔保持口气清新很有好处 。此外，薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错 。
茶叶
茶中含有精油类成分 ， 气味芳香 ， 清晨刷牙前后或饭后，含漱几口茶水或者嚼嚼茶叶 ， 可使口气清新 。茶叶中的茶多酚有很强的吸附作用，可去除口中的刺激性食物气味，且干茶叶比泡过的茶叶更有效 ， 茶叶的清香还能有效掩盖残留口腔的食物残渣气味 。清新口气效果最好的是绿茶和茉莉花茶 。
【六种食物助你快速去除口气】

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