找支笔认真的写下自己为什么要改掉拖延的毛病，这种拖延癖病会给自己带来那些危害 。人都有一种趋利避害的心理，只有害处足够明显或者益处足够诱惑时，你才会自觉自愿的去做某事，而这种发自内心的行动往往都会有意外的惊喜也就是事半功倍 。
第二找出拖延的原因来 。只有问题清析了我们才能有的放矢 ， 做出针对性的较强的解决方案，方能起到药到病除的功效来 。
第三给自己设定目标及详细的可实施的计划方案 。只有心中有了明确的目标及规划，人做起事来才会有针对性而不再会做什么事情都一头雾水 ， 分不清东西南北轻重缓急，只有这样做起事情来才会认真负责 ， 只有这样做起事情来才会简捷而高效 。
第四给自己一个足够强烈且必须要这么做的理由 。也就是一个我一定要这么做、一定一定要这么做的充足理由，人的欲望只有足够的强烈足够的火热赤诚，他才会釆取行动并行之有果 。
【海尔空调显示闹钟怎么取消 做事情总是很拖延，有什么好的解决办法吗 ,道理其实很简单】第五给自己制定奖励和惩罚制度 。当自己的行动有了结果并且结果达到或超出预期时 ， 给自己一个恰当合理的奖励 。人都是现实的那怕对于自己也是一样，只有尝到了甜头才会动力十足勇力无尽 。若没达到预期也一定要给自己一定的惩罚，人只有痛了才会懂得去改，才会有更大的进步 。每时每刻都要检讨自己总结经验并付之行动，只有这样才能够做到百尺竿头更进一步 。
第六相信坚持就是胜利懂得给自己打气 。要有一个积极乐观向上的好心态，并相信自己一定能够改得掉拖延的毛?。?在不远的将来一定会过得上自己想要的美好的舒适的自律的生活 。
第七培养一个好的习惯 。要知道好习惯是成功的开始 ， 也是改掉一个坏习惯的重要良方 。以好习惯代替坏的习惯，日新月异，明天会更好将不再是一句美丽的空谈而将会是一种美好的现实的生活状态 。拖延不再是你的习惯，而想到就做行之有效才是你的生活准则 。
言之不?。?诸君自勉之 。相信世上无难事，只要肯用心 。
笑，是人生最好的状态 。
希望我们一路同行一路成长，最终都能活成我们自己想要的那个模样 。
相伴日月！风雨路上你我不孤单?。?
图片来自网络谢谢您的关注加点赞?。。?
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海尔手机hg-m500如何恢复原厂设置进入设置-安全设置-恢复出厂设置恢复默认出厂设置:将设备或仪器的个性设置恢复到出厂的默认状态,如开始界面,待机方式,操作快捷键,定时提醒等等恢复到出厂时的设置但不会删除存储的数据.手机上使用恢复默认出厂设置,会对铃声、主题、情景模式、闹钟、字体的一些设置恢复到出厂状态.不会删除在存储卡如下载的应用程序、短信等内容.
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~热水器故障的自查和维修需要一定的技巧和知识，如果不确定可以寻求专业人员的帮助 。
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