米饭是我们常吃的一种主食，很多人每顿饭都是会选择吃米饭的，这样对我们健康来说是有好处的，我们完全可以通过吃米饭来补充能量了，但是吃米饭的是也会存在一定的问题，必须要小心搭配的禁忌才行，一起看看吃米饭要注意的情况 。
鸡蛋不能和米饭同食
吃米饭对我们健康是有好处的，但是在吃米饭的时候也会存在一定禁忌，首先我们要注意 ， 吃米饭是不宜与鸡蛋同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 ， 如果选择这样吃米饭，那么反而会对肠胃健康造成影响 。
猪肉不能和米饭同食
吃米饭的时候很多人都喜欢去吃些肉食，但是在吃米饭的时候也会存在一定的搭配禁忌，首先米饭不宜与猪肉、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食 。这样吃米饭是容易对我们健康我咋成影响的，这样吃米饭是不健康的 。
牛奶不能和米饭同食
在吃米饭的时候还要注意 ， 实际上米饭与牛奶不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而大米里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克 。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收，这样吃反而是会导致营养价值受到影响，还会因此导致钙质流失 。
胡萝卜不能和米饭同食
在吃米饭的时候还需要小心的，米饭与胡萝卜不宜同食，会在肝脏中产生毒素 ， 导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补 ， 所以二者最好不要同食，否则容易因此导致我们肠胃健康，受到影响 ， 所以在吃米饭的时候最好避免这样的搭配吃法 。
米饭是常见的一种食物，我们可以通过吃米饭来补充能量，帮助我们增强身体素质，但是吃米饭的时候也会有一定的问题存在 ， 吃米饭也是会有搭配禁忌存在的，上面介绍的这些情况是我们吃米饭需要小心的，在吃米饭的时候就一定不能这样搭配了 。
【米饭也有搭配禁忌 吃米饭不能吃这些】
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