【荷叶减肥法 探究荷叶瘦身法】
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当今社会，经济飞速发展，科技日渐进步 ， 人们在解决了温饱问题的同时，更加注重了生活的质量 ， 有很多女孩子对自己的身材也有了很大的要求，因此社会上便翻起来减肥热潮，在这股热风中 ， 许多减肥圣品 ， 减肥利器都融入了人们的生活中 ， 其中就有荷叶瘦身法 。接下来，我们就一起来研究，荷叶瘦身法的具体内容 。
关于材料的问题
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好，泡到有茶水的颜色就可以了 。
关于荷叶茶、及其减肥原理
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 。
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
看过荷叶瘦身法的具体内容，相信会用很多想要减肥瘦身的朋友更加心动，在这个减肥产品铺天盖地的环境下，不妨喝上一杯荷叶水，感受着它给大家带来的平静 ， 同时也感受一下它的瘦身功效，可能会有意想不到的效果 。
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