在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道 。
，夹球接力比赛8人为一组，自由组合，男女不限 。2 ， 距离50米，往返接力 。3，队员背对背，用各自背部（腰部以上）夹住篮球，站在起点 。
团队室内接力小游戏 备受攻击 目的：体验被排挤的滋味 内容：抽出一人做箭靶 。在地上画一个圆圈，或用绳圈也可 ， “箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次 。
明确比赛场地和道具：亲子接力赛游戏需要清晰明确的场地和道具，根据比赛主题选择相应的道具，比如球、绳子、水枪等 。确定竞技规则和流程：比赛规则要尽量简单明了，确保所有家庭成员都能理解并遵守 。
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