【怎么快速缓解脚疼方法】走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说，这种“两脚累、双腿疼”的症状就更明显了 。这是因为脚长时间处于同一角度，使下肢静脉瓣膜功能变差 ， 血液聚积在脚底，送不上来，循环不畅而导致腿酸胀，长时间如此还可能形成静脉曲张 。最初，你只是感到小腿酸麻肿痛，半夜翻身时腿爱抽筋 ， 双脚累 。而到了后期，症状会越来越持久、频繁 。
翘翘脚尖可以促进静脉血液回流，有效改善这种情况 。因此建议，走累了或站得时间太长，应时不时地变换一下姿势 ， 抬高腿、翘脚尖、动脚趾都有一定效果 。如果有条件的话，最好还是抬高双腿，可以更有效地缓解下肢水肿 。
知道了翘翘脚尖能缓解脚疼的情况 ， 这个办法同样适合于老年人，特别是对已经形成静脉曲张、并有局部溃疡者，会有明显改善 。
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