7、洗澡
新妈妈生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴 。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，适当洗澡 ， 但每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之内，洗水温保持在35℃-37℃左右 ， 室内温度要在22℃-26℃左右，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干 ， 注意不要着凉，冬天可备好暖炉在旁 。尽量避免在浴室内使用电器，预防发生意外 。
温馨提示：产后风湿是近年来高发的一种“月子病” ， 主要表现为：全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累，做月子是女人改善体质的好机会，大家要把握好 。
【女性怎么预防产后风湿病】
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