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盐蒸橙子有什么功效与作用 盐蒸橙子的做法是什么

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盐蒸橙子有什么功效与作用 盐蒸橙子的做法是什么

文章插图
生活中很多人在咳嗽的时候由于不想吃药，于是会通过饮食调节的方式来止咳 。盐蒸橙子是一种比较常见的治疗咳嗽的偏方 。这种方法对于止咳有一定的效果，但要根据病因来进行治疗 ， 否则不会起到效果 。那盐蒸橙子有什么功效与作用呢？
【盐蒸橙子有什么功效与作用 盐蒸橙子的做法是什么】盐蒸橙子润肺止咳
橙子性平偏凉 ， 可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油 。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用 。淡盐水可以祛痰，但也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替 。
盐蒸橙子适宜肺热咳嗽
盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果 。但是橙子性平偏凉，对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的 。此外，如果出现咳嗽反复，久咳不止，应当及时就医治疗 。
盐蒸橙子促进减肥
每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡 ， 属于中低热量食物，且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级减肥食谱 。
盐蒸橙子的做法
1.彻底洗净橙子 ， 可在盐水中浸泡一会儿；
2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上 ， 用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去；
3.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右；
4.取出后去皮 ， 取果肉连同蒸出来的水一起吃 。
盐蒸橙子一天吃几次
盐蒸橙子没有副作用 ， 不仅适用于成年人治疗咳嗽，儿童也可以放心食用，炎症橙子1天吃2次即可 。
其他止咳小偏方
1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克 。大米淘洗干净后放入锅内 ， 加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮 。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成 。适用：滋阴润肺，止咳化痰 。治肺虚久咳及咳喘伤阴 。
2、燕窝梨养肺阴
做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个 ， 川贝母10克，冰糖5克 。白梨挖去核心 ， 将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用 。适用：养阴润燥，止咳化痰 。治多年痰咳、气短乏力 。
3、萝卜胡椒止咳祛痰
做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片 。加水共煎30分钟 ， 日饮汤2次 。适用：下气消痰，治咳嗽痰多 。
4、豆浆润肺止嗽化痰
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用 。每日清晨空腹饮1碗 。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰 。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等 。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克 。把豆腐当中挖一窝，纳入红 ， 白糖，放入碗内隔水煮30分钟 。一次吃完，连服4次 。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘 。
6、玉米须橘皮治咳嗽
做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次 。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多 。
7、萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个 ， 猪肺1个，杏仁15克 。加水共煮1小时，吃肉饮汤 。适用：清热化痰、止咳平喘 ， 治久咳不止、痰多气促 。

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