学跳肚皮舞动作--点肩 让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样 ， 轮流去触碰它 。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来 ， 形成抖肩 。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用 。
肚皮舞基本姿态_肩膀：肩膀向后打开、向下沉落 。肚皮舞基本姿态_手臂：手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉 ， 与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展 。
左右顶胯加移动：首先右脚向外移动 ， 落脚重心移至右脚，臀部向外推 。左脚相同，脚步—重心移动—臀部向外推 。小圆胯加移动：跨步 ， 臀部扭转画圆；跨步，扭转 。
跳肚皮舞的五大技巧 身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探 ， 然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样 。
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