4、不要熬夜，既然内分泌已经失调了就不要熬夜呀，这不是知错还不改吗？睡眠不足会让我们精神恍惚 ， 会导致身体的新陈代谢失调，而且熬夜会加速让你老去，大家都不想年纪轻轻就被人家叫阿姨吧，那就不要熬夜啊，不仅有损容颜还对身体不好，何必这样呢？
女生们要记住，不要熬夜，因为你熬不起 ， 也不经熬，熬夜带来的只有坏处没有好处 。
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