建议可以选择食疗，煮一碗姜枣红糖水，红枣补血，姜能驱寒 ， 缓解痛经 。用热水袋敷腹部是一种没有任何副作用的物理解决方法 。另外，还可以试试八珍益母膏 。
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金鸡八珍益母膏，采用补血养阴第一汤“四物汤”，补气健脾第一汤“四君子汤，气血双补 。而在气血双补的基础上 ， 加上一味活血化瘀药，让补益药在活血药的作用下 ， 更能发挥补气养血、调经的功效 。
多可用于失血过多，以致气血两虚，而见面色苍白或萎黄，头晕目眩 ， 四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡 ， 饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力等 。补气养血 ， 祛瘀调经，用于妇女气血不足，月经不调 ， 经期后移或经行不畅，量少 。
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