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着急吃饭有什么危害视频，着急吃饭的说说( 二 )

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2、营养不良 吃饭过快则会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候能够细嚼慢咽 ， 会让食物中的蛋白质、糖类、维生素等充分分解 ， 更有利于吸收 。
3、吃饭快的危害消化不良吃饭太快会导致出现消化不良的现象，由于进食速度过快，所以导致胃部的消化液无法及时分泌出来 ， 从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象 。
4、二是很容易发胖 。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要 。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的 ， 只能由胃的机械感受器来感知 。
吃东西吃得太快太急有什么坏处?1、吃饭快的危害消化不良吃饭太快会导致出现消化不良的现象，由于进食速度过快，所以导致胃部的消化液无法及时分泌出来 ， 从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象 。
2、快吃的缺点也就显而易见了：会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；容易吃多，不住与保持苗条身材；若与人共餐，显得“与众不同” ， 也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛” 。
3、吃饭太快的坏处血糖升高患糖尿病 。食物进入人体后血糖会升高，升到一定水平，大脑食欲中枢会发出停止进食信号 。如果饮食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃入过多的食物 ， 易导致餐后血糖太高 。
4、今天主要介绍一下吃饭吃的太快，对身体有什么危害 。
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