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想减肥？吃它轻松减去二十斤！

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想减肥？吃它轻松减去二十斤！

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想减肥的朋友们，为了减肥可谓是用尽各种各样的办法，在网上查吃什么能够减肥，在网上查做什么运动能够减肥 。减肥离不开合理饮食 ， 在众多食物中，山楂是特别好的减肥良物，巧妙运用山楂减肥法快速瘦身20斤真心不难 。
1、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
2、山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克 。
做法：用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖 ， 饮其汤 。
3、山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
【想减肥？吃它轻松减去二十斤！】做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
4、山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡 ， 1日饮完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮饮
原料：山楂20克 ， 冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
6、健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
7、健美消脂茶
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。
制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量 。
8、双根茶
原料：茶根、山楂、芦根各15克 。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
山楂有很好的减肥效果，山楂减肥法也一直很受大众的欢迎，朋友们看完这篇文章之后，可以到药店购买这些药材放在家里饮用，每天饮用2到3次，坚持一个月就能让你的身材火辣辣 。

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