方一
冬虫夏草15克、老雄鸭1只 。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用 。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效 。(清代《本草纲目拾遗》)
方二
杜仲末10克、猪腰1枚 。先将措腰洗净切 ， 再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用 。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病 。(明代《本草权度》)
方三
枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根 。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用 。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状 。(元代《饮膳正要》)
方四
鲜韭菜60克、粳米60克 。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用 。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效 。(明代《本草纲目》) 。
【四款补肾壮阳的中药食谱】
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