很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血 ， 使用按摩椅效果很差 。
【老人如何防止身体疼痛】很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐 。但是，医师指出 ， 很多老人都有不同程度的骨质疏松问题 ， 如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大 ， 则可能造成身体损伤 ， 得不偿失 。
此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛 。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差 。对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用 。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械 ， 往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些 。
医师指出 ， 由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血 ， 脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失 。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等 。
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