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来月经可以喝凉茶吗

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来月经的时候是不能喝凉茶的 。因为凉茶属于凉性、寒性的饮品，月经期间如果喝了凉茶有可能会引起痛经，甚至加重痛经的症状 。
喝凉茶还有以下这些注意事项：1、凉茶不要隔夜喝；天气回温之后，很多朋友都会在家里自己煮凉茶喝，但是在煮凉茶的时候希望大家可以注意一下量 ， 避免煮太多一次性喝不完 。
有人说，喝不完就放冰箱，改天接着喝 ， 但是凉茶是不宜过夜再喝的，这对身体健康有很大的伤害 。
2、凉茶不能喝太多；一般来说，凉茶是由一些降火的药材熬煮成的，所以不管怎么说 ， 凉茶也属于一种药，喝太多凉茶也会对损伤身体 ， 所以人们在喝凉茶的时候要对症下药，并且注意饮用的量，一次喝一碗就已经足够了 。
3、阳虚的人不宜喝凉茶；【来月经可以喝凉茶吗】除了上文提到的 ， 经期女性不宜喝凉茶以外，阳虚的人也是不能喝凉茶的 。那么如何判断自己是否阳虚呢?如果同时出现四肢发冷、大小便糖稀、清长的情况 ， 那就不宜喝凉茶了，否则会加重阳虚的症状 。
4、对症下药喝凉茶；上面有说到，凉茶也属于药 ， 所以对症下凉茶才是最正确的养生方法 。专家表示，头痛发热的人可以选择蒲公英凉茶;解暑的人可以喝荷叶凉茶;出现便秘的人那就喝点薄荷凉茶，根据自身体质、情况来选择凉茶，才能发挥它的最佳功效哦 。
如果是个喜欢喝凉茶的人 ， 那么一定要多注意这些凉茶禁忌，这样才能起到更好的保健、养生功效 。

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