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一、油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉) 。
2.含致癌物质 。
3.破坏维生素,使蛋白质变性 。
二、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1.盐分过高 , 含防腐剂、香精(损肝) 。
2.只有热量没有营养 。
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三、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1.破坏维生素,使蛋白质变性 。
2.热量过多 , 营养成份低 。
四、话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐 。
2.盐分过高 , 含防腐剂、香精(损肝) 。
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五、烧烤类食品
1.含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首) 。
2.一只烤鸡腿等于60支烟的毒性 。
【危害宝宝健康的十种食物】3.导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担) 。
六、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1.含大量奶油 , 极易引起肥胖 。
2.含糖量过高影响正餐 。
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七、腌制类食品
1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌 。
2.影响黏膜系统(对肠胃有害) 。
3.易得溃疡和发炎 。
八、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担) 。
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九、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 。
2.严重破坏维生素 。
3.热量过多,营养成份低 。
十、汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙 。
2.含糖量过高 , 喝后有饱胀感,影响正餐 。
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