我们人体生命活动需要的营养物质是非常多的，各种营养物质对于我们人体的作用和工作也是有着很大的区别的，比如硒元素这种元素，对于我们人体的健康就是非常的重要的，但是有些人对于硒元素的作用和功效还不是非常的了解，下面我们就来一起详细的了解一下硒元素的作用和功效 。
1、硒元素可提高免疫力
【你知道硒元素的作用和功效吗】硒元素是人体必需的矿物质营养元素之一，这种物质是遍布在身体的各个器官组织内的 。能够有效提高身体的免疫力和水稻日常癌症的功效，能够有效保证体内的病变的识别能力 。属于人体内重要的微量元素之一 ， 能够起到平衡身体器官 ， 组织的生理功能，直接参与身体代谢 ， 并且可以帮助我们有效的维持身体各个机能的平衡，对于帮助我们促进身体的生长和发育也是非常的有帮助的，另外，硒元素还具有很好的解毒功效，如果缺少的话 ， 应该吃点食物补充 。
2、硒元素可减轻化疗的副作用
癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍 。放、化疗导致患者发生白细胞下降、腹泻、呕吐、睡眠差、食欲不振、淋巴水肿、脱发等严重副作用 ， 服用硒能明显改善这些症状 。如顺铂化疗会产生肾毒性、听力下降、白细胞下降，服用硒可抑制这些副作用，增加它的疗效 。当然，许多的朋友们在做一些化疗的时候，也是需要适当的使用硒元素的，这样可以促进化疗的效果 。
我们已经详细的了解了硒元素的作用和功效，我们可以知道，硒元素的作用和功效是非常多的，硒元素不仅可以帮助我们促进身体各个器官的健康，还能够帮助我们有效的增强身体的免疫力和抗病力，对于预防许多的病症都是很有好处的，所以日常生活中大家也是可以适当的补充硒元素。
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