南方的小伙伴最近“怨声载道”，他们每年一搏的“敌人”——回南天再次来袭，回南天如何防潮？我们都知道，回南天潮湿、阴霾的天气容易引起各种潜伏疾病的产生，除了防潮，也要防病 。下面，老中医教你如何防治“回南天”常见疾病 。
1.关节炎
回南天的室内湿度很高，而由于关节炎老人患者对湿度十分敏感，可使关节肿胀、疼痛加重 ， 诱发或加重原有的关节疾患 。
小妙招：湿度大 ， 首先是注意防湿 ， 如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如浓雾天气时要关好门窗，第二是注意保暖；第三要注意饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等 。
2.胃肠炎
春天是个“矫情”的季节，我们的肠胃也变成“矫情”起来 。回南天阶段，天气变化反复无常，湿热天气逐渐增多，隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质，再吃时就易出现上吐下泻的症状，因此引起急性胃肠炎 。
小妙招：平时吃东西一定要注意卫生，剩菜剩饭最好不要吃，如果要吃也要在第二餐取出吃掉或处理掉 。另外，饭前便后要洗手，这是降低消化系统患病风险的“不二法门” 。
3.妇科病
在临床上，回南天**炎患者比平时明显增多，为什么呢？室内潮湿 ， 更有利于细菌真菌的繁殖，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症 。另外，春季衣物较难干，使得越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大 。
小妙招：女性要注意规律生活、避免过劳，提高内在免疫防病能力；另外，注意个人卫生，内裤一定要干爽 。若遇到回南天衣物难晒干，要用风筒吹透、散去热气后再穿上身 。
4.呼吸系统疾病
“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型 ， 时而夏热型;忽而干燥，忽而阴湿 。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，导致呼吸系统疾?。?如流感、急性气管炎等 。
小妙招：注意保暖、休息，进食易消化的食物；少到人群密集的地方；注意室内每天一定要通风至少半小时，保证每天饮水在2000毫升左右；适当进行有氧运动以提高自己的抵抗力 ， 如散步、太极拳、骑车、打球等；保持平稳乐观的心态 。【回南天来袭 谨防四种病】
推荐阅读
- e展会
- 如何使用云查看服务器？ 云查看服务器怎么使用
- 如何操作个人所得税退税申报 如何操作redis
- 二级缓存和主频哪个重要 二级缓存和redis
- redis hash 压缩 redis压缩算法
- rss订阅源怎么用 credis订阅发布
- redis集群解决方案 redis集群线程安全吗
- rdm连接不上redis server 无法连到redis端口
- 慕课 网站 慕课网redis的介绍
- redis在java中的用法 java和redis实例