扒海羊

扒海羊的食谱原料:
水发海参500克,羊腰窝肉500克,鸡油15克 , 葱姜油100克,酱油6克,花椒10克,葱段50克,盐5
【扒海羊】 克,姜块25克,味精5克 , 料酒20克 , 湿淀粉50克,鸡汤2公斤 。
工艺做法:炒 。
配菜专区:热菜;荤菜 。
菜谱属地:鲁菜 。
制作方法:
1、将水发海参洗净片成大片,在开水中氽透 , 捞出控去水分 。锅中先放鸡汤1.5公斤,加入花椒,葱、姜(拍松)和15克料酒,把羊腰窝肉放在锅内煮烂,捞出后 , 切成10厘米长、3厘米宽的大片码入盘内 。
2、炒勺上旺火把葱姜油烧热,烹入5克料酒,加入500克鸡汤、酱油、盐、味精 , 同时把海参片羊肉片也放入汤内,然后用小火10分钟,用湿淀粉勾流汁芡翻动后,淋入鸡油即可 。
健康提示:
羊肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效 。该食谱美味营养 。


    推荐阅读