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银杏腐竹猪肚煲——健脾养胃促进代谢

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腐竹是一种很常见的食材 ， 适合的人群也是比较多的 ， 腐竹是豆制品的一种，可以促进代谢 ， 补充丰富的蛋白质和钙质，预防骨质疏松，促进发育 。怎么吃呢 ， 下面看看银杏腐竹猪肚煲的做放，可以补血美容 。
银杏腐竹猪肚煲——健脾养胃促进代谢
银杏腐竹猪肚煲
食疗功效:温补脾补胃、促进代谢
营养价值:淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、银杏酸、白果酚
适宜人群:适宜糖尿病腹胀、病后虚弱等患者食用
禁忌人群:肾炎、肾功能不全、痛风患者不宜食用
银杏腐竹猪肚煲所需材料
【银杏腐竹猪肚煲——健脾养胃促进代谢】主要食材白果、猪肚、腐竹、姜、葱、盐、胡椒粉
银杏腐竹猪肚煲的做法
1腐竹泡发切片，白果洗净;姜洗净切片;葱洗净切段 。
2锅中倒入水和姜片，待水沸后放入猪肚煮约10分钟，捞出晾凉，冲洗干净后切成片 。
3注入清水 ， 放入葱段，水沸后放入猪肚、腐竹、银杏、胡椒粒，用大火炖开后转小火煲1小时，加盐即可 。
银杏腐竹猪肚煲——健脾养胃促进代谢
银杏腐竹猪肚煲的功效与作用
银杏可滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿 。腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生 ， 有防止高脂血症、动脉硬化 。猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用 。银杏腐竹猪肚煲具有软化血管 ， 补血美容，补钙抗衰老、温补脾胃、促进代谢等功效 。这样的食疗方法不仅可以健脾胃，而且还可以有预防动脉硬化的作用，对于软化血管啊，美容补血有一定的作用，大家可以经常食用的哦 。
银杏腐竹猪肚煲——健脾养胃促进代谢
银杏腐竹猪肚煲具有很多的营养价值 ， 比如说健脾养胃，还很容易吸收和利用 ， 健脾养胃促进代谢补血美容，这样的饮食方法对于保持健康，增强体质是不错的选择 ， 不妨试试这道菜谱 。


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