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冬季必喝养生茶

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茶有很多的用途，除了解渴之外还可以治疗疾?。?称为茶疗 。茶疗对很多疾病的治疗具有促进作用 ， 很有养生的功效 。秋冬季节必喝的养生茶有哪些？
一、丝瓜茶
材料：丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许
调制：先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐 ， 再加水适量，;
将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁 ， 倒入丝瓜汤内即可 。
每日1剂，不拘时饮服 。
功效：清热解毒 ， 止咳化痰，利咽 。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症 。
二、雪梨茶
原料：雪梨1个，绿茶5克 ， 冰糖10克
方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500ml，取梨汁泡茶，饮用 。
功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热 。
贴示：体寒脾虚，便溏者慎用 。
三、萝卜茶
原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克
【冬季必喝养生茶】方法：洗净萝卜，切片煮汁500ml，取汁泡茶 ， 泡后取汁放入蜂蜜，饮用 。
功能：理气开胃，清肺热 ， 祛湿化痰 。
贴示：
(1)常腹泻、脾虚、胃寒者慎用 。
(2)血糖不稳定者可不放蜂蜜 。
(3)剩余萝卜片 ， 做拌菜食用，理气通便 。
四、银耳茶
材料：银耳20克 ， 茶叶5克，冰糖20克 。
调制：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用 。
功效：滋养润肺，止咳化痰之功 。
红茶除了可以提神醒脑、抗癌防老、增强抵抗力外 ， 还有杀菌除臭的功能 。近日，《日本流行杂志》刊文，总结了红茶的几个妙用，供您参考 。
马上要进入多雨的季节 ， 许多人会因湿气而引发脚气 。用泡过的红茶茶叶洗脚，可以杀死真菌 ， 治疗脚气 。同时，红茶中含有的泰拉黄素等，可去除活性氧，使脚部肌肤更滑嫩 。
红茶中的儿茶素具有除臭的作用 ， 常喝红茶或嚼红茶茶叶可以预防口臭 。其杀菌消毒作用还可以减少口腔内的细菌，有效防止蛀牙生成 。其中的儿茶素及太黄素还有预防牙垢的效果，而且红茶中的单宁酸含有氟，可以起到强化牙釉质的作用 。
房间角落、柜子、抽屉里也可以放些泡过后的废红茶 ， 同样能杀菌、除臭 。把泡过的红茶茶叶或茶包晒干后，装入布袋，封好口即可 。
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