锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

导致**变形的坏习惯有哪些

睿知

**保健是很多女性关注的重点，但是你知道吗？我们在生活中的一些习惯会导致**变形松弛 ， 为了好好保养**，避免**后天变形，我们要先了解哪些生活习惯会造成**变形 。一起来看看吧！
1、洗澡方法错误
洗澡时避免用热水刺激**，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干 ， **的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27℃左右为宜 。而且需要更加注意的是：不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带 ， 韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉**的作用 。保护好韧带能预防和延缓下垂现象 。用喷头从下向上冲洗** ， 能起到让**坚挺提升的效果 。否则可能会让**越来越松垮 。
2、喜欢侧睡或趴睡
睡觉占据了人类除了工作外的大部分时间，若你是喜欢侧睡或趴睡的朋友得注意了！长时间偏向一侧的睡眠姿势，会加剧**不对称的现象 。而趴睡则是每晚将一整个人的重量 ， 集中到一对**上，不变形、变小才怪 。
3、运动伤害
适当的运动有助于**的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害** 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使**曲线走样 。
4、久坐不动
上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动 ， 以致气血循环障碍 。而气血不足是**衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，**会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂！
5、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响**的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致**下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后 ， 女性的**大小会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买 。穿胸罩时 ， 不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里 ， 使之显得充实饱满 ， 也避免**脂肪外移，使**越来越小 。
6、饮食不均衡
很多女孩在减肥时都会戒肉和蛋类等食品，但细胞为蛋白质所组成 ， 因此当蛋白质摄取不足时，身体就没有足够的脂肪能够维持**的丰满度；此外，肉类的皮含有丰富的胶原蛋白 ， 能够增加**的光泽与弹性 。
7、随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让**变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使**越来越小 。
【导致**变形的坏习惯有哪些】

    推荐阅读


    上一篇：多玩我的世界，多玩我的世界游戏盒子下

    下一篇：浏览器网址大全，123网址之家首页