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盗汗吃什么好的快 盗汗的食疗方法有哪些

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盗汗吃什么好的快 盗汗的食疗方法有哪些

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可能有不少人会发现自己晚上醒来的时候身上出了很多汗，但是天气并不是很热 ， 这就是盗汗的一种表现，可能大部分人并不知道自己为什么会盗汗 ， 但是这也是在提醒你身体出现问题了，那盗汗吃什么好的快？盗汗的食疗方法有哪些呢？
1、黄芪羊肉汤
材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克 。
做法：将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味 。用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮，食用时调好味，可以饮汤吃肉 。
功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚，滋养肝肾，可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症 。
2、生地黄鸡
材料：生地黄250克，饴糖150克，乌骨鸡1只 。
做法：将鸡洗净后 ， 地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中，将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之 。
功效：适用于盗汗少食，体质虚弱的人群服用 。
3、韭菜肉饼
【盗汗吃什么好的快 盗汗的食疗方法有哪些】材料：韭菜适量、瘦肉30克 ， 盐适量 。
做法：将韭菜洗净后捣烂取汁，将瘦肉剁成肉饼 ， 并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味，蒸熟后分2次食用 。
功效：可用用于治疗小儿夜间盗汗 。
4、猪肾炒韭黄
韭黄100克，煮肾1个 。将韭黄洗净后切成4段，猪肾洗净后切成薄片 。加花生油、食盐同炒熟佐餐，可进程食用可治疗盗汗 。
5、甲鱼炖鸽肉
材料：甲鱼1只，鸽子1只，黑豆30克 。将甲鱼去头、爪和内脏，鸽子去毛和内脏，清洗干净后切成小块 。黑豆洗净，与甲鱼、鸽子一起放入砂锅中 ， 加适量清水，用小火炖烂，加入调料后即可饮汤食肉 。
6、牛肉浮小麦汤
材料：鲜牛肉250克，黄芪、浮小麦各30克，山药15克，生姜5克 ， 大枣10枚 。
做法：将上述诸味洗净后放入容器中添水煮汤，加适量的食盐和调味品，用小火煮至牛肉熟烂后 ， 饮汤食肉 。
7、乌梅黄芪茶
材料：乌梅10克，浮小麦15克 ， 大枣6枚 。
做法：将上述诸味加适量水后，煎汤代替茶饮 。
功效：可以滋阴敛汗，适用于阴虚盗汗、汗止心烦口渴等 。
8、盗汗怎么调理
女性到了中年之后很容易患上更年期综合征，此时不仅激素分泌会发生变化 ， 肾虚的现象也经常可见，因此才会有各种不适症状出现 ， 像女性更年期自汗盗汗就是比较典型的一种 。此时自然是需要从补肾入手来解决问题，像山药、板栗、枸杞等都可以适当吃一点，平时还要注意适当的运动锻炼 。
当然了中医里有很多的药方也是可以在医生指导下正确使用的，其中用珍珠母、炒酸枣仁和柏子仁来水煎滤渣后饮用，对缓解盗汗及失眠等症状都有不错的效果 。此外一些中成药也是可以直接服用的，适用于更年期女性的药物有黄豆苷元片、宁心安神胶囊等，都能帮助女性摆脱疾病的困扰 。
到了更年期之后，一定要及时察觉各种不适反应，然后再去对症处理，平时生活中也要注意调理好生活起居，保证充足的睡眠，保持稳定的情绪，多出去散散心 ， 慢慢就能度过难关了，大家千万不要自暴自弃 。

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