不知道大家是否吃过蚕蛹，小编觉得吃这样的食物有点小残忍的，但是它的口感还是很不错的哦，肉肉的感觉，含有的蛋白质很丰富的哦 ， 而且还可以有提高人体免疫力的作用 ， 具有抗衰的作用呢，怎么吃呢，来看看家常炒蚕蛹的做法吧 。
家常炒蚕蛹
材料
蚕蛹茧蛹半斤，姜蒜末，葱花，色拉油 ， 盐，胡椒粉 ， 酱油，
做法
1.蚕蛹浸泡后冲洗干净
2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分
3.锅烧热后 ， 什么都不放，将茧蛹放锅里小火干煸，煸至蚕蛹表面干爽无水分后，再稍煸一会儿盛出备用
4.炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香，下煸过的蚕蛹翻炒，加胡椒粉、酱油、精盐调味，最后放入葱花出锅即可 。
蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等) 。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全 。蚕蛹可以有提高人体免疫力的功效，而且还可以延缓衰老哦，适合多种人群食用 ， 同时可以增强抵抗力，抵抗疾?。笔强梢圆钩涓叩鞍椎氖澄?。
家常炒蚕蛹的具体的做法大家都了解了吧，提高人体免疫力抗衰老高蛋白，这样搭配营养均衡 ， 而且还有利于消化和吸收，也具有增强免疫力的作用哦 ， 大家可以试试哦 。适合男性朋友们，可以补肾壮阳 。
【家常炒蚕蛹——提高人体免疫力抗衰老】
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