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肾气不足吃什么中药
芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄 。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃 ， 固精气之药也” 。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精” 。古代不少治疗遗精早泄的名方 ， 如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主 ， 配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成 。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服 。”
柏子仁
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志 ， 补肾滋阴的效果 。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主 。所以，李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之 。”
白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊 。其气薄味厚，性涩而收 。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴” 。民间常将白果作为治疗遗精的食品 。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿 。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食 ， 连食四至五日 。”
中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服 。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个 。
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食 。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力 。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘 。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁 。”若能配合其他补肾固精食品 ， 如芡实、莲子等一并服食，效力更佳 。
豇豆
性平 ， 味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之 。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓 。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，健脾胃，治肾虚遗精 。”
【肾气不足吃什么中药 补肾气吃什么药】莲子
性平 ， 味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用 ， 尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳 。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙 。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言 。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家 ， 遗精便溏，极有良效 。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精 ， 可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋 。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等 ， 均是以莲子为主的名方 。
以上六种中药材对治疗肾气不足都有一定的疗效，此外，肾气不足的朋友还可以多吃胡桃仁、莲子心等物，这些常见的食材也对补肾气有作用哦 。
