足三里位置怎么找视频如何找足三里，如何找到足三里的准确位置 _睿知

足三里怎么找最简单
【足三里位置怎么找视频如何找足三里，如何找到足三里的准确位置】足三里穴位置：小腿前外侧，小腿鼻下3寸(即外膝下横指4指) ，胫骨前缘横指1指，胫骨前肌上方。脾脏膝盖骨的外侧下部向下凹陷约4指。(即膝关节处有一个髌骨，髌骨下侧有两个坑，称为膝眼点。里面的叫内膝眼，外面的叫外膝眼。从外膝眼开始，向下测量四个水平手指。胫骨前部一指宽，然后四指在外膝眼下。这个位置正是足三里穴。)用右手掌按右膝顶端，五指向下，中指顶端向外指的是足三里，也就是你的右腿。(手腕对准膝盖处的髌骨上侧，这只手自然放下，中指所指的地方。)换左手，用同样的方法找到左脚的足三里。自下而上触摸小腿外侧，右膝膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁) 。再向外，斜下方一点，还有一个肿块(腓骨小头) 。两块凸骨由一条线连接，以这条线为底向下形成一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里穴。足三里有非常强大的保健功能。虽然是在人体的腿上，但是经常揉足三里不仅对脾胃有作用，对调节其他内脏也是非常有益的，而且还可以增强人体的免疫力，因为足三里属于胃，是气血生化之源，是后天之源。另外，按足三里还可以治疗精神压力等等。

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如何准确找到足三里的位置
足三里穴，小腿外侧，小腿鼻下3寸，小腿鼻与解溪相连。足三里(足三里)是“足阳明胃经”的主要穴位之一，浅层有腓肠外侧皮神经。胫前深动、静脉有分支或属支。适应症：胃肠疾病、下肢瘫痪、精神疾病、外科疾病和体虚。方法是直刺1~2寸。功能：燥湿健脾，生胃气。操作：直刺1~2寸。适应症：1 。胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、腹泻、便秘和痢疾。2.咳嗽、气喘、心悸、气短、乳痈。3.失眠，疯狂，头晕。4.疲惫，消瘦，浮肿。5.膝盖疼，下肢瘫痪，脚气。临床应用：常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、腹胀、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。来源：百度百科-足三里
如何准确找到足三里的地方
小腿前外侧，小腿在鼻下3寸时，是从胫骨前缘开始的横指(中指) 。【方法】坐位屈膝，取外膝眼(小腿鼻)下部(3寸)穴位，距胫前嵴一横指处。或者用手从膝盖中间向下摸胫骨粗隆，胫骨粗隆外下缘下1寸的点就是穴。【穴位解剖】皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌小腿骨间膜均在穴位以下。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。针穿过皮肤和皮下组织，进入胫骨前肌及其深长伸肌。支配胫骨前肌、趾长伸肌和趾长伸肌。【特异性】五输穴组合，五行属土；胃下面的穴位。【功能】健脾和胃，扶正固本，疏通经络，提升气机。【适应症】此穴用途广泛，是强身健体的重要穴位。针灸推拿可以预防脑血管意外，也是消化系统常用的重要穴位。1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎、胃痉挛、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、肠炎、痢疾、急慢性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、消化不良、小儿厌食、辅助胃镜检查；2.循环系统疾病：高血压、冠心病、心绞痛、贫血、风湿热；3.呼吸道疾病：支气管炎、支气管哮喘；4.泌尿生殖系统疾病：肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精；5.妇产科系统疾病：月经不调、功能性子宫出血、盆腔炎；6.精神和神经系统疾病：头痛、失眠、神经衰弱、脊髓灰质炎、面瘫、脑血管疾病、癫痫；7.五官科系统疾病：眼病、口腔疾病、耳聋、耳鸣。【针灸】针灸：1 。直刺0.5~1.5寸，针的感觉释放到皮肤上；2.针尖微微向上刺。在不断捻转运针时，针感可逐渐沿胃经循大腿至关隘、惠来、舒天等穴，少数至胃脘腑、剑突；3.理气止痛可采用龙虎交战法；4.经络捣臼法可以消肿利尿。艾灸：艾条灸或温针灸5-10年，艾条灸10-20分钟。化脓灸可强身健体，一年一次，或灸数百次或温灸至皮肤略发红，每日一次，一月20次，有时也可用药灸。资料拓展足三里， “足阳明胃经”主要穴位之一，位于小腿外侧，小腿鼻下3寸处，小腿鼻与解溪连线上，浅层有腓肠外侧皮神经。胫前深动、静脉有分支或属支。适应症：胃肠疾病、下肢瘫痪、精神疾病、外科疾病和体虚。方法是直刺1~2寸。

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如何准确找到足三里
足三里穴位于外膝下四横指处，胫骨边缘。自下而上触摸小腿外侧，左膝膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁) 。再向外，斜下方一点，还有一个肿块(腓骨小头) 。两块凸骨由一条线连接，以这条线为底向下形成一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里穴。足三里(足三里)在外膝下3寸，距胫前嵴1横指处，胫骨前肌上。取穴时，从外膝眼向下量4个横指，在腓骨和胫骨之间，从胫骨侧面量1个横指，就是这个地方。
请问足三里穴怎么找？
足三里穴位于外膝下三寸，胫骨前嵴外侧一横指。也可以用自己的手把除拇指以外的四指并拢，以中指中间的横纹(也就是三寸)为准。寻找穴位时，左腿沿着穴位向上移动
为此穴。希望能够帮到您！

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怎样快速找足三里穴？【穴位图】足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是足三里穴。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。