跑步只是个爱好
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长跑对我来说就是个业余爱好，一直没有什么特别的追求。就各种条件来说，长跑中的“三无”人员就我的标签。“无天赋”，减不下去体重，提不上的最大心率，唯一能自豪短距离，拐个弯就不行了。“无勤奋”，由于工作和家族原因，每天跑也就60分钟到90分钟，偶尔超时还可能被女儿戒勉谈话，时间那只能自己挤了，早上，中午，晚上，只能感觉有时间去跑一下，但气温高了要休息，下雨了要休息。更别说去参加跑团的科学训练（最重要原因是我不愿意把时间花在路上）。“无毅力”，全马后10K，就没正常过，除开训练因素外，最大就是毅力，被猫姐嘲笑最多的是，她经常在后10K捡到我，你知道经常被一个女生捡是很丢脸的事情，特别是很熟悉的队友。
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（一）
好歹还有时间这种东西在沉淀，慢慢的成绩也在逐步提高，4月的武汉，被超哥拽进了300，当时就感到人生颠峰了。从4月到9月，每天保持慢跑70-80分钟，没有跑强度和长距离。到了9月中旬，猫姐“神经兮兮”的给我发了条短信，“甘哥，我现在每个月400跑量，上马要破三，别让我捡到你哈”。
美梦被打醒，人总是很烦躁，不服中又开始一个周期的训练。ZT教育也在九月中旬开始，让原来繁忙的工作，更加忙乱起来，训练也只能让自己抽空来完成。2个月是认真的，基本拒绝了所有的应酬，即使面对同学、朋友的“责骂”，坚定的不碰酒精，比较自律的行为，确实在不长的时间，让训练质量也得到了保证。
10月中旬，郑州马拉松302的成绩让我充满的信心。更让我收获信心的是，郑马之后，八哥对我的指导。以前都是一个人跑，训练计划比较盲目，训练效果也打折扣。郑马之后，虽然还是一个人在跑，不管是强度，还是有氧，都得到了充分的结合，自己也感觉到水平得到提升。对此次北京之行也充满的信心。
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（二）
北京马拉松一直让我钟情，2015年起，比赛时间是生日左右，这种礼物的仪式感，一直是我想要的。虽然今年时间改到了11月份，天安门出发和跑过长安街那份情感，奥体中心最后冲刺的激情，都是独有，很难复制。
北马虽然很有信心，都还是担心自己后10K，赛前晓亮一直和我探讨怎么解决，虽然嘴还是嘻嘻哈哈，但心里还是听进去他的建议，一直在脑海里计划整个42公里的跑法。而且还把该贴的贴，该涂的涂，该吃的吃，把所有能给自己积极暗示的东西都用上了。而且赛前的晚上，早早从叔叔家回到宾馆，吃好退黑素，让自己早早躺下，可以说，此次北马是我参加14场全马比赛中准备最充分的一场。
早上5点，准时醒来，开始接受八哥武汉教给我的仪式感，学习强国和康师傅红烧牛肉面（后面八哥告诉我他是前一天晚上吃，早上吃面包片），然后把所有装备准备好，重复检查几次后出发。良好的天气，让自己感觉非常兴奋。到终点存好衣服之后，就进入出发点热身等待出发。
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（三）
朋友说，老了，容易感动。赛前大家集体唱我和我的祖国、国歌，让我不自觉热泪盈眶。想起郑州23-28公里那段熟悉的路，让我跑得热泪盈眶一样，都是控制不住，想起很多从前的事情，有些事情永远记在心里，有些人却永远见不到，中年这个岁月，失去的比得到多得多，而且有些永远也找不出来，唯有踏稳脚下的路。
出发后，就按照自己既定的方案跑，不冒进，也不落后，始终盯着路边的公里数和手表时间跑自己的配速。405，是自己始终咬住的一个数字。看到一个群体和自己配速差不多，就赶紧钻进去。跟着一群人，总比自己一个人跑得轻松。12.5公里，开始找和自己约好加油的同学，没找到，很失望的继续往前走。到17.5公里，补自己的第一根，能量胶，一切按照自己的计划来进行。
【跑步只是个爱好】过22.5K水站后，感觉自己开始腹痛，有点小紧张，按照学到知识，开始按压自己的痛处。应该是能量胶不适引起，赛前一周决定更换自己经常吃的能量胶，我肠胃不太好，可能是不适。正当自己决定是否降速解决腹痛问题的时候。就听到一个声音“炯，加油”，是晓峰，拿着相机给我拍照，当时眼泪又差点掉出来了。神奇的是，那刻过后，腹痛突然消失了，让我能继续按照405的配速继续前行。
一路跟过北京通州跑团、元大都，发现他们降速后，马上跑出来，去跟下一个。到了27.5K补给的时候，大家都跑散了，看到身边一个跑友正在吃能量胶，就顺便给了递了杯水。喝完之后，他跑过来说我们一起跑吧。当时就很开心，因为最担心的32公里阴影，就在前面，还没想好怎么跑呢，我们乖乖地跟在他的后面。
科萃桥下了之后，我就很注意自己身体变化，怕有抽筋。过了33K发觉自己状态很好，自己就感觉这次没问题了。过了35K，就跟着前面跑友的脚步，平稳向前走，一路看到很多人开始走起来，我继续保持自己的平静和呼吸，没有精力去给他们鼓劲加油，我要给自己的一个完整的马拉松。
拐弯看到了拱门，终点就在附近。人不由兴奋起来，我拐个大弯，从人群里钻出来，让自己突出出来，赛前约定带着淘淘、女儿一起到终点，好让他们能看见我，我也开始找她们，然而今年北京马拉松观众和赛道距离比去年远很多，根本看不见他们，过了前面一排拱门之后，就放弃寻找他们的想法，一心一意往终点，看到计时器之后，2小时52分59秒（净成绩2小时51分52），我赶紧捂住自己的嘴，根本不相信我能跑出这个成绩，把赛前想好冲刺的动作忘的一干二净。
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中年人很容易满足，没有太多的时间和精力去挥霍，跑步只是一个业余的爱好，当踏上跑道后，我们就得去认真对待，让自己所有不快都在汗水中流走。感谢一路陪我下来的超哥、八哥、白羊哥、猫姐他们，感谢家里人一路支持。所有的坚持不止在那42公里和3小时，有时可能会更远，时间也会更久。
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