陈茹-焦点网络12期坚持分享第100天|陈茹-焦点网络12期坚持分享第100天 20181214
第十二次课程
昨天晚上，是焦点网络课程第十二次课程，又见到各位老师，听到刘老师的课。心情非常愉快！
这周由于工作的原因，没有约练，所以觉得离焦点很远，但是好在又可以上课学习了。
收获如下:
1.尊重＋希望才能带来改变。
尊重是聊当事人想聊的话题。焦点的引导只是澄清。当学习到这个词，才知道焦点的理念，如果我们保持着想要澄清的想法，就会对当事人保持好奇，未知，探索，也就不会带着预设去聊天了。运用到实际当中，就是和孩子澄清他想要聊什么话题，澄清什么人，什么事对他是重要的？澄清他想要的是什么？澄清他哪些地方有优势资源？哪些比较成功？澄清是什么力量在推动着他在此的努力？澄清他行动之后会和现在有什么不一样？
要想更好的助人，修炼自身，清空自己，更多的倾听当事人的需求？
希望，让当事人具体描述如果得到他想要的会有什么不同？让当事人看到希望，更有希望。
也就是说，不是一开始都能谈到目标，最重要的是关系，信任才能开始交流。
2.学好心理学的五点。
①听讲课，看书；
②看周围人怎么做；
③实践；
④督导；（为了消化）
⑤被咨询。
现在的我除了督导还没有涉足，其他都已经在尝试，感觉受益匪浅。只有实践练习了，才能了解真谛，运用熟练。多约练，多进步。
【陈茹-焦点网络12期坚持分享第100天|陈茹-焦点网络12期坚持分享第100天 20181214】3.SFBT谈话阶段
①正向开场
②问题表述
③构建良好的目标（正向，所欲，具体，可行）
④探讨例外
⑤反馈
⑥后续晤谈
通过刘老师的讲解，也让我明白并不是一次就能够让来访者开始谈目标，也许第一次都没有聊到正题，关系大于一切。有了关系，才有以后的谈话阶段。咨询师一定要稳住，建立良好的关系。
4.来访者不同的类型
一、游客型
二、抱怨型
三、消费型
游客型的来访者因为不是自愿的，所以自身无咨询动机，没有意识到自己有问题甚至对咨询及其排斥。这更考验咨询师的稳，也要更加注重关系的建立，才能有之后的继续交谈。
消费型的来访者虽然主动改变的意识很强，但是如果咨询师太着急也会让来访者变成游客型。所以，一定要贴着来访者来。
5.仪式感会让人走的更远。
仪式感和设置会让我们坚持的更久，就像我的这篇分享，不知不觉竟然已经第100篇了。在当时课程开始的时候觉得好不容易坚持啊！但是我们有了设置，为了更好的能多参与学习，就每天分享，甚至是忙的时候多备几篇，也就坚持下去了。学习英语也是不知不觉160天了，就是之前为自己设置小组长，为了督促其他组员。有了仪式感，我们有了更多坚持下去的动力。
在焦点中持续浸泡……
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