心理年龄与自我成长心理年龄如何成长，心理年龄怎么成长 _睿知

心理年龄和自我成长
有人把人生比作三个阶段。第一阶段是“看山看水是水”，第二阶段是“看山看水不是水”，第三阶段是“看山看山看水还是水” 。从心理年龄的角度来看，这三个阶段分别属于哪几个阶段？分别对应：童年，青春期，成年。我们学了心理年龄之后，很多东西都可以相应的分析出来。从心理年龄的角度，悲惨人生的自我实现模式。一个人如何把自己搞得一团糟？这个模型揭示了我们大脑运作的一些基本规律。人对世界的看法来源于删除后留下的信息。然后会验证，验证完了就开始贴标签。亲爱的小伙伴，你有这样的情况吗？比如细节决定成败。试想一下，有没有与成败无关的细节？如果和目标无关，不管多大多细，其实对你的成败影响不大。那么如何打破这种模式呢？我们对世界的看法不应该建立在别人的看法上，而应该通过我们的看法，看看发生了什么。要有大局感，同时要有边界！在听别人说话的时候，切记不要因为别人的看法而做出判断，而是要回到真正发生的事情上，这个下一件事情的边界在哪里？通过那个地方，纵向横向，把整个情况摆出来，看看哪里出了问题，然后就能发现所有的事实。要知道人脑会自动删除信息，删除后形成偏见，然后验证，再贴标签。当你能这样颠倒着看世界，你就开始成熟了。接下来，我们来学习一下为什么成年这么难。童年和青春期是孩子，成年和父母身份是成人，从童年到青春期的成长是一个自然的成长过程。有一个台阶你可以踩，不学习也可以成长。就好像有些人性格比较强硬。他们小的时候，长大了，自然就到了青春期，就不需要教了吧？从青春期到成年，是质变，是飞跃。这个地方没有台阶。前方是什么？从童年到青春期，你用眼睛看到的越多，你似乎变得越聪明。但是现在，当你成年后，就完全看不见了。用眼睛看不到，用传统的思维看不到。你要回去，回到自己的内心，用心去感受。你得修炼好自己的内功。修炼内功，需要借助一些工具。比如我看你的时候，自然就能看出来。但是如果我想看我自己，我必须用镜子。所以，借助一些学习的机会，只有走向自己的内心，才能完成自己的成长。六把钥匙帮你打开大门，走向成熟。所以青春期如何走向成年才是我们关注的重点，成年并不是对青春期的否定。另一方面，青春期只是走向成年、跃进成年的一个踏板。接下来我们一起思考一个问题，如何知道别人的心理年龄？哈哈，请不要入坑！所有的作业都是为了提升自己，而不是认识别人，伤害别人的工具。提升心智年龄是一种内在的心智技能。培养自己的心理年龄，为家庭搭建立交桥。学完这门课，先关注自己，审视自己，然后完成自我觉醒和提升，这是我们这个项目最重要的目标。过去遇到一些不愉快的事情，可能会忍，忍了之后就是难受；也可能是对抗。对抗结束后，还是难受。当那些苦恼累积起来，关系就会越来越差。当我们学习心理年龄的方法时，如果发生了一些事情，你意识到自己并忍受着，你知道自己的心理年龄处于什么阶段？对了，是童年。如果你处于崩溃的对抗中，你处于什么阶段？现在是青春期。
不管是童年还是青春期，你现在打算怎么办？你开始用成年人的眼光看待它。在这个地方我能成长什么？我越界了吗？我真的在考虑大局吗？优先级清楚吗？我能学会接受吗？我能以建设性的方式而不是对抗的方式解决问题吗？我可以注意人和事的平衡吗？当你现在从这里开始寻找方法，你有没有发现你不会积累情绪，你的生活开始一步步学习解决？是否开启了新的人生方向？所以，这就是我们研究这个课题的意义所在。英国威斯敏斯特大教堂墓碑上的这段话与你分享：“当我年轻的时候，我梦想改变世界。当我变得成熟时，我发现我无法改变这个世界。我缩短了目光，决定只改变我的国家。当我进入暮年时，我发现我无法改变我的国家。我最后的愿望是改变我的家庭，但这是不可能的。当我躺在床上奄奄一息的时候，我突然意识到，如果我一开始只改变自己，那么我可能会改变我的家庭。在家人的帮助和鼓励下，我可能会为我的国家做些事情。然后，谁知道呢？我甚至可能改变世界。”
【心理年龄与自我成长心理年龄如何成长，心理年龄怎么成长】男生如何提升心理年龄
让自己多读书，多和正能量的人交流，勇于尝试做有意义的事，相信自己，不要妄自菲薄。1.勇于尝试自己不敢做的事。试着为自己做一些积极的事情。不要害怕困难或失败。只有勇敢尝试，才能让自己的胆子变大。一次经历，一次成长，更多的经历可以让你变得聪明，懂得更多。2.不要和别人比，和自己比，和自己比。人最大的弱点是有攀比的心。他凡事总想比别人强，但你要知道，人外有人，山外有山。人最大的对手是自己，不是别人。如果要和以前的你比，看看自己有没有进步，进步了多少。记住：一个人最大的敌人是自己。学会战胜自己，战胜一切。3.多和优秀的人交流。人要多交流，但是交朋友的时候，一定要交好朋友，远离坏朋友。所谓“近墨者黑”，就是和好人在一起会让你变得更好，和坏人在一起会让你变得更坏我们要和优秀的人交流，让自己越来越优秀。4.以人为镜，可以看出得失。以他人为镜，看看自己有什么缺点要改正，时刻反省自己，检讨自己有什么缺点，正视自己的缺点，不要掩饰。没有金足的人是完美的。没有人是完美的。学会接纳自己，正确认识自己，提升自己。5.用平常心对待成功和失败。失败是成功之母。有失败就有成功。从失败中学习，争取下一次成功。失败并不可怕。可怕的是，失败之后，你永远无法从自己的生活中恢复过来。失败100次，就要从101次站起来。你要以平常心对待失败和成功，输赢都不要自大。6.经历苦难，视苦难为财富。让自己多受点苦，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，做别人做不到的事，忍受别人不能承受的痛苦，这样你才能变得坚强。把苦难当做人生无形的财富，在苦难中锤炼。有了磨炼和历练，内心才能越来越强大，才能有所成就。7.努力让自己与众不同。天上没有馅饼，一切都要靠自己的努力才能赢得最后的胜利。努力不一定有回报，但不努力绝对没有回报。每一次收获，都要更加努力。在努力的同时，要找到正确的方法。方法正确，努力工作，就能收获丰硕的果实。你可以通过努力让自己变得不一样，你也可以通过努力成为更好的自己。8.相信自己，不要低估自己的能力。对自己有信心，不要低估自己的能力。心里明白：你自己都不相信自己，别人怎么相信你，怎么建立自信？不管做什么，都要有信心做好，敢于突破，相信自己能成功。人之所以能相信能力，是因为能。9.读书充满了诗意和谦让。读书改变的不仅仅是一个人的外貌之美，还能提升自己的眼界，让自己更加自信。读书可以提高一个人的精神面貌、气质、文化内涵、谈吐和文字、生活的表达能力。书籍是人类进步的阶梯，通过阅读可以更好的遇见自己。
怎么才会让心理年龄长大？
独立负责能力成熟的生理=成长。当你具备了以上条件，就可以说你从心理到生理都成熟了。一个成熟的人要独自面对很多事情。而不是作为一个孩子，父母要承担很多事情去面对。我们会有责任感，更多时候会对自己的行为负责。我们要独自面对和承担很多事情，因为曾经为你承担责任的人都老了。而你会为自己的孩子承担一些，直到他们成熟或者你无法承受，这样压力会更大，所以我们常常会感到孤独无助，这是一个完整的人生必须要承受的。成长是自然规律。同时也是为了一个完整的人生，否则一个不完整的人生是没有意义的，因为人生的每个阶段都有自己的喜怒哀乐，一旦缺失，就无法理解人生的真谛。所以，只要用心去珍惜每一个阶段，就能明白人生的意义。

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如何有效提升心理年龄？
怎么样才能让自己心理年龄变大？
心理上变老的主要表现是更加冷静，考虑问题全面。所以，要想让自己的心理年龄变大，经历更多的事情，就需要不断地去体验自己，去读书，去和别人交流。

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怎样使心理年龄成长，变得成熟？
你是你自己最大的敌人。人类是大自然的产物，不是靠投机取巧长大的。就像所有事物的因果循环一样，思想也包含着每一种因都有其果的道理。没有人能让你沮丧，除了你自己。有没有觉得自己是自己最大的敌人？很多人都有这种经历。无论他们做什么，结果往往不是他们想要的。如果出了问题，我只能怪自己。然而，就像你是自己最大的敌人一样，你也可能成为自己最好的朋友。当你有了一定的品德，能够接纳自己，变得成熟，你会欣喜地发现，自己成了你最好的朋友。定一个长远的目标，开始培养自己的能力，改正自己的错误。当你开始行动的时候，你就会知道，在成功的道路上，真正支持你的人，是你自己。西方有句名言：“一个人的思想决定他的行为。”这种语言总结了生活的所有内容，并告诉全世界。人们内心的想法可以通过他们不折不扣的行动反映出来，所有的想法汇集在一起，形成他们独特而丰富的个性。就像没有种子的萌发就没有幼苗的旺盛生长一样，人的外在言行都是从潜藏在内心的思想种子中萌发出来的——无论是自然行为还是人类的刻意作为，这都不例外。如果说行为是思想之花，那么快乐和痛苦可以看作是思想之果。所以，获得快乐还是痛苦，完全取决于自己的想法。思想造就人格，一个思想往往决定一生的命运。如果一个人的内心怀有错误的想法，痛苦就会接踵而至，如同车轮碾过；如果心是真诚的，幸福会一直伴随着你。它是人性的产物，它不依赖权力来投机取巧。就像所有事物的因果循环一样，思想也包含着每一种因都有其果的道理。高尚人格的形成不是基于个人爱好和机遇，而是纯粹思想的自然结果，是长期正念的回报。同理，卑鄙无耻的性格可以说是长期积累恶意的结果。有一个穷困潦倒的人，很想改变自己的糟糕处境，却在工作上出轨，处理。他觉得自己工资太少，工作偷懒是对的。这样的人不知道如何改变自己的处境。他的懒惰和自欺欺人的想法不仅会使他无法摆脱贫困，还会使自己陷入更多的苦难。这个故事说明了一个道理：人的自我是环境的原因(虽然人们通常不会意识到) 。有些人一方面憧憬美好的人生目标，但另一方面又不断抱怨自己的处境，把所有的原因都归咎于别人，所以失败的例子很多。只有当人们真正明白思想的巨大作用时，环境才不会成为失败的借口。对待工作的态度一旦改变，工作的情况也会随之改变。增强自己的信念，丰富自己的知识，把自己放在更有挑战性的环境中，你会获得更多的机会。记住，做任何事情都要努力，不要以为可以脚踏两只船，占尽优势，因为即使成功了，也是短暂的，很快就会失去。就像学生必须掌握一课才能进入下一课一样，你也需要充分发挥你的能力，才能取得你梦想的丰硕成果。因为如果我们滥用、忽视或低估了自己的能力，即使我们天生的能力很强，也会逐渐变弱，因为我们所做的事情配不上这样的能力。成为自己思想的主人，不仅可以作为毁灭自己的武器，也可以作为创造一个无限幸福、坚定和平的新世界的利器。凯斯特是个普通的修理工。虽然勉强过得去，但他的生活离他的理想还差得很远。有一次，他听说底特律有一家维修公司在找工作，于是决定去试试，希望能换一份待遇更好的工作。他于周日下午抵达底特律，面试时间定在周一。
晚饭后，他独自坐在酒店房间里。不知怎的，他想了很多，在脑海里回忆起自己所有的经历。突然，他感到一种莫名其妙的担心：他又不是智障，为什么还是一事无成？他拿出纸笔，写下四个认识多年的朋友的名字，他们的工资比自己高，工作比自己好。其中两个曾经是他的邻居，已经搬到高级住宅区。另外两个是他以前的老板。他自问：和这四个人比，除了工作差，还有什么不如他们的？智力？凭良心说，他们并不比自己强多少。经过长时间的思考和反思，他意识到了问题的症结所在——自身性格和情绪的缺陷。在这方面，他不得不承认自己比他们差很多。虽然是半夜3点，但他的头脑却出奇的清醒。感觉第一次看清了自己，发现自己控制不了自己的情绪，容易冲动，自卑，不能与人平等交流等等。整整一夜，他坐在那里审视自己。他发现，自从懂事以来，他就是一个很没有安全感，自卑，有进取心，得过且过的人。他总觉得自己无法面对，也从来不认为自己能改变性格缺陷。于是，他下定决心，从此再也不会认为自己不如别人，再也不会降低自己。他必须改善自己的情感性格，弥补自己的不足。第二天早上，他满怀信心地去面试，成功被录用了。在他看来，他之所以能得到那份工作，和他前一天晚上打坐醒来所获得的自信有关。上任两年内，凯斯特逐渐树立了良好的口碑，大家都认为他是一个乐观、机智、积极、热情的人。随之而来的经济低迷让个人情感因素受到了考验。此时的凯斯特是同行业中为数不多的会做生意的人。公司调整的时候，给了凯斯特相当大的股份，增加了他的工资。从凯斯特身上，我们可以看到，并不是所有的成功都来自于你的想法。更重要的是找到自己的不足，提升自己的人格和情绪。只有这样，我们才能在事业上不断前进，实现我们的梦想。一个人的成功掌握在自己手中。思想可以作为毁灭自己的武器，也可以作为创造一个无限幸福、坚定和平的新世界的利器。人只要选择正确的思想，持之以恒，就能达到完美的境地；如果你充满邪恶的想法，你只能成为一个动物。在这两极之间，是各种性格的人，每个人都是自己性格的创造者，自己人生的主人。人作为思想的主人，有力量，有智慧，有爱心，有一把应对任何情况的钥匙。人拥有的钥匙有一个可以转化再生的装置，从而实现人的愿望。即使在非常悲惨的情况下，人还是能控制自己——即使在这种情况下，他也是一个不能正确控制自己的愚蠢的主人。如果他能开始反思自己的处境，努力寻找各种各样的人生道理，他就会脱胎换骨，成为一个能熟练引导自己能力和思想的智者，直到成功。人只有意识到自己内心的思想规律，才能成为这样“睿智”的大师，这需要专注、自我分析和经验的努力。很多人会主动改善自己的环境，但并不指望改善自己，所以环境不变。有勇气接受命运考验的人，总会达到目的。这个道理是普遍的。即使人生的唯一目标是获取财富，你也要付出很多。所以想一想，为了一个成功的人生，你准备做出多大的牺牲？