我经常会在晚上吃一个番石榴 ， 请问番石榴晚上吃会胖吗？
适量食用不会发胖 。
番石榴是一种比较常见的减肥水果 ， 其中的热量和脂肪含量都比较少 ， 饱腹感比较强 ， 并且番石榴中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排出多余的脂肪 ， 因此 ， 晚上适量食用番石榴不仅不会发胖 ， 还有一定的减肥作用 。
【番石榴晚上吃会胖吗】但是如果晚上长期过多食用 ， 热量和糖分不能及时消耗 ， 在肠道内形成脂肪堆积 ， 反而可能会导致发胖 。
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