打卡第二轮|打卡第二轮 21天 DAY - 7（补发）

2022-01-02

【打卡第二轮|打卡第二轮 21天 DAY - 7（补发）】2017.2.22-23
想了好久，还是想补一篇昨天的（21号）打卡，想了想写么，正好赶上周一老师留作业，回去觉察下自己的身体，有什么病痛，有什么感觉，有什么可以解决的方法，昨天晚上在忙我们选课的时候，颈椎和肩膀特别疼，动一动，很疼，用手揉一揉，也很疼，我就在想疼痛的原因，想到了选课的事，大家都不关心，我自己在操心，好像我承担了别人的责任，很害怕没有做好，很害怕自己没有承担好责任，同样，我还有些抱怨，抱怨他们不知道感谢，抱怨他们把我的好心当成理所应当，有好多的害怕，好多的抱怨，好多没有表达出去情绪的压在了自己的身体里，自己在做自我攻击。好像有时候，吐槽这些让我有情绪，之前不敢表达，不敢面对的时候，颈椎和肩膀的酸痛就会有所降低。之后会继续关注自己身体的疼痛和变化。

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