很多家长陪孩子的时候，经常会心浮气躁，反思自己偶尔也会失去耐心。网上有人建议把陪孩子写作业当成给别人家小孩补习功课做家教，这样就可以兴平气和了！但是，
为什么和自己的孩子在一起，你却会焦虑？其实答案很简单-你的心不在孩子身上，需要自己把心找回来。回忆一下，你是不是一边陪孩子一边还在看手机做自己的事情，或者想着自己的事情？忙碌的你是不是总想着快点把孩子哄睡后好加一下班？结果到头来工作没做，孩子也吵吵闹闹，搞得你心烦意乱！
现在的你，在职场中面临内部和外部激烈的竞争，要还房贷，要养孩子上学，确实是压力山大。但是作为父母的你，总是可以抽出一些时间来的。如果不出差，一天至少可以确保一个小时来陪孩子吧，哪怕只有半个小时，只要你放下其他事情，把心收回来放到孩子身上，和孩子一起玩耍，关注孩子的快乐成长。如果你真正做到的话，既陪伴了孩子，还帮助自己培养了耐心的习惯，焦虑情绪自然也就会缓解。
【在家里的焦虑】仔细算一下，你陪伴孩子的时间其实非常有限，一般到了18岁家长就要放开孩子让他们自己到外面去闯一闯了，不能过多地给他限制，所以陪孩子的时候就全心全意陪他吧。育儿育己，和孩子一起成长！
